אנו יודעים היום כי הספורט חשוב מאד לשיפור ולשמירה על הבריאות. בנוסף, הספורט יכול לשמש להנאה, לטיפוח ערכים ולשיפור של הכושר הגופני. מרכיבים שונים נחוצים לשם כושר גופני טוב, אך רובנו מודעים בעיקר לצורך באימון לב –ריאה. במערך פעילות זה נתמקד ונתנסה בפנים שונות של הכושר הגופני.
יצרנים משתמשים בשיטות שונות כדי לקדם את מכירת המזון, וכך על גבי האריזה מופיע מידע שאמנם נכון (לפי דרישות החוק), אך שאינו בהכרח משקף את הערך התזונתי של המזון שארוז בה.בפעילות זאת התלמידים יחקרו אריזות מזון. התלמידים יכירו מגוון סוגי מידע המופיעים על גבי אריזות המזון, ויזהו מסרים שונים שמועברים
הוראות למילוי הגלגל: יש למלא את הפעילויות האישיות שלו לאורך היממה. על מנת לסמן פלח בצבע מסוים יש ללחוץ על הצבע המבוקש (מופיע מימין לתיאורו) ולסמן. דגשים: זוהי פעילות אישית ולא תצטרכו לשתף אותה בפני הכיתה או המדריך. בסוף השיעור נחזור לגלגל הפעילויות, ולכן חשוב לשמור את מה שעושים בחלק
אוכל, שתיה והאופן שבו אנו צורכים אותם הם חלק מתרבות אכילה שלמה שיש לה היבטים חברתיים, רגשיים וסמליים. בפעילות זו התלמידים יבחנו טענות שונות על מוצרי מזון, יפתחו מודעות להבדל בין מאכל טבעי למעובד וייחשפו לשימוש בצבעי מאכל, חומרי טעם וריח.
כשאנחנו חושבים על מזון, אנחנו לא חושבים עליו רק כאמצעי לקיום ותזונה בגלל שמוצרי מזון משווקים בצורה הקושרת אותם עם מסרים רגשיים וחברתיים לטובת מטרות שיווקיות. בפעילות זאת התלמידים יגבשו ראייה מפוכחת יותר לגביי מוצרי המזון שהם צורכים, ויתנסו בעצמם ביצירת תקשורת שיווקית עבור מוצרי מזון בעלי רכיבי תזונה בריאים.