אנו יודעים היום כי הספורט חשוב מאד לשיפור ולשמירה על הבריאות. בנוסף, הספורט יכול לשמש להנאה, לטיפוח ערכים ולשיפור של הכושר הגופני. מרכיבים שונים נחוצים לשם כושר גופני טוב, אך רובנו מודעים בעיקר לצורך באימון לב –ריאה. במערך פעילות זה נתמקד ונתנסה בפנים שונות של הכושר הגופני.
יצרנים משתמשים בשיטות שונות כדי לקדם את מכירת המזון, וכך על גבי האריזה מופיע מידע שאמנם נכון (לפי דרישות החוק), אך שאינו בהכרח משקף את הערך התזונתי של המזון שארוז בה.בפעילות זאת התלמידים יחקרו אריזות מזון. התלמידים יכירו מגוון סוגי מידע המופיעים על גבי אריזות המזון, ויזהו מסרים שונים שמועברים
הוראות למילוי הגלגל: יש למלא את הפעילויות האישיות שלו לאורך היממה. על מנת לסמן פלח בצבע מסוים יש ללחוץ על הצבע המבוקש (מופיע מימין לתיאורו) ולסמן. דגשים: זוהי פעילות אישית ולא תצטרכו לשתף אותה בפני הכיתה או המדריך. בסוף השיעור נחזור לגלגל הפעילויות, ולכן חשוב לשמור את מה שעושים בחלק